La Danse – Cours pour Particuliers

Les cours à destination de tous les publics

 

Aujourd’hui j’enseigne

  • la Salsa Cubaine (en couple) et la Suelta Cubaine (solo),
  • la Bachata Dominicaine (en solo ou en couple),
  • la Kizomba,
  • le Yoga,
  • les Techniques et la Gym posturales

 

L'objectif est de vous permettre de reprendre possession de votre corps, de le faire s’exprimer. Cestelle est là pour vous transmettre les codes de votre épanouissement corporel.

Amusez-vous en travaillant votre enveloppe et votre mental !

Vous trouverez ci-dessous quelques informations utiles pour vous préparer à suivre un cours pour particuliers, que ce soit en cours de groupe, seul, en studio ou à domicile. Informez vous à travers ce que vous pourrez y trouver, ce qui vous est nécessaire et dans quelle ambiance vous travaillerez.

Etirements sportifs, avant et après la danse

La Salsa Cubaine

La Suelta Cubaine

La Bachata Dominicaine

La Kizomba (Angola)

Cestelle propose également des animations

 

Vous pouvez aussi nous contacter afin de vous renseigner pour des prestations diverses :

  • Soirée d'anniversaire
  • Enterrement de vie de jeune fille
  • Chorégraphie de mariage
  • Autres animations nous consulter...

 

Pour toute information n'hésitez pas à nous contacter via le formulaire de contact de Cestelle.

Exemple d’un déroulé de cours

Programme initiation débutant cours de danse

  • Sensibilisation à la danse latine et afro-caribéenne
  • Apprentissage des Techniques de base communes à l’ensemble des danses d’origine latines ou caribéennes
  • Apprentissage des pas de base et des pas composés caractéristiques de la danse choisie programme, pour une assimilation rapide et une pratique en social
  • Apprentissage des codes de guidage et des postures de connexion
  • Transmission des codes de la danse et des bons usages en pratique sociale
  • Sensibilisation à la musicalité des matières enseignées

 

Format type d’un cours de danse d'1 heure

  • Échauffement 5 mns
  • Apprentissage des pas/techniques 20 mns
  • Pratique et enchaînements/chorés 30 mns
  • Étirements   5 mns

Matériel nécessaire

Pas de matériel très spécifique pour danser que ce soit en cours à domicile ou en studio de danse. Je vous conseil toutefois :

    • Un tee-shirt ou top dans lequel transpirer sans désagrément,
    • Un bas dans lequel vous êtes à l'aise, qui permet des postures au sol pour les échauffements par exemple et qui peut vous permettre de lever les jambes si nécessaires sans être engoncé(e),
    • Des chaussons de danse simples (cf liens ci-dessous),
    • Une gourde d'eau pour vous hydrater avant et pendant le cours,
    • Une serviette pour vous permettre de vous sentir bien pendant mais surtout après le cours.

 

Tarifs des cours pour Particuliers

TarifsCestelle2020

Pour les autres prestations, devis sur demande depuis le menu contact de Cestelle.

Cestelle exerce sur Paris Ile de France, tout particulièrement dans les Hauts-de-Seine (92) mais n'hésitez pas à nous consulter pour savoir si vous faites parti du secteur couvert, essentiellement pour les cours particuliers à domicile.

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